Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Ostropest plamisty

Ludzie używają ostropestu plamistego jako naturalnego środka do leczenia szeregu schorzeń. Ale czy są jakieś udowodnione korzyści zdrowotne?

Substancją czynną ostropestu plamistego jest sylimaryna. Lekarze stosują tę roślinę głównie do leczenia problemów z wątrobą, ale niektórzy twierdzą, że … Czytaj dalej...

olej rycynowy

Olej rycynowy

Olej rycynowy

Od dawna stosowany w medycynie tradycyjnej. To jeden z najbardziej znanych olejków do włosów. Przyspiesza ich wzrost, przywraca utracony blask, nawilża skórę głowy, łagodzi łupież i pozostawia włosy gładkie, mocne i lśniące.

Oprócz witamin, olejek rycynowy zawiera cenne … Czytaj dalej...

witamina d3

Witamina D3

Witamina D3

Gdy nadchodzi jesień i więcej przebywamy w pomieszczeniach, nasza ekspozycja na słońce zaczyna się zmniejszać, co może oznaczać spadek witaminy D. Witamina D ma bowiem kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia m.in.: pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, dzięki … Czytaj dalej...

omega-3

Omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3

Nasze ciało ma więcej kolagenu niż jakiekolwiek inne białko — jest to kluczowy składnik naszej skóry, kości, chrząstek,

Organizm ludzki może wytworzyć większość potrzebnych mu rodzajów tłuszczów z innych tłuszczów lub surowców. Nie dotyczy to kwasów tłuszczowych … Czytaj dalej...

błonnik

Błonnik

Błonnik niezbędny dla zdrowej diety

Jedz więcej błonnika. Prawdopodobnie już to słyszałeś. Ale czy wiesz, dlaczego błonnik jest tak dobry dla twojego zdrowia? Błonnik pokarmowy, znany również jako błonnik, jest niestrawną częścią pokarmów roślinnych. Błonnik ma wiele korzyści zdrowotnych, w … Czytaj dalej...

Olej MCT

Olej MCT

Olej MCT

Olej MCT to suplement, który stał się popularny wśród sportowców i osób dbających o zdrowie. Olej MCT może wspierać utratę wagi poprzez zwiększenie pełności, utratę tłuszczu, produkcję ketonów i poprawę środowiska jelitowego. Może zwiększyć spalanie tłuszczu i zmniejszyć … Czytaj dalej...

Elektrolity

Elektrolity

Elektrolity

Elektrolity to minerały przenoszące ładunek elektryczny. Znajdują się w Twojej krwi, moczu i pocie i są niezbędne do określonych procesów, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Elektrolity biorą udział w wielu istotnych procesach w twoim ciele. Odgrywają rolę w przewodzeniu … Czytaj dalej...

Witamina B12

Witamina b12

Witamina B12

Witamina B12 to rozpuszczalna w wodzie witamina, która naturalnie występuje w niektórych produktach spożywczych i dostępna jako suplement diety i lek na receptę. Ponieważ witamina B12 zawiera minerał kobalt, związki o działaniu witaminy B12 są zbiorczo nazywane „kobalaminami”.… Czytaj dalej...

Olejek CBD

Olejek CBD

Olejek CBD

Olejek CBD to olej pochodzący z rośliny konopi. Możliwe korzyści zdrowotne obejmują zmniejszenie stanu zapalnego i bólu. Działanie przeciwzapalne olejku CBD chroni przed namnażaniem się komórek rakowych, CBD wykazuje również silne działanie przeciwgrzybiczne i bakteriobójcze. Po spożyciu olejku Czytaj dalej...

kreatyna

Kreatyna

Kreatyna co to jest i co daje?

Kreatyna to suplement numer jeden poprawiający wydajność na siłowni.

Badania pokazują, że kreatyna zwiększa masę mięśniową, siłę i wydajność ćwiczeń. Dodatkowo zapewnia szereg innych korzyści zdrowotnych, takich jak ochrona przed chorobami neurologicznymi. Kreatyna … Czytaj dalej...