Kolagen

Kolagen

Kolagen

Nasze ciało ma więcej kolagenu niż jakiekolwiek inne białko — jest to kluczowy składnik naszej skóry, kości, chrząstek, mięśni i ścięgien. Wraz z wiekiem nasze ciało wytwarza mniej kolagenu, co skutkuje zmniejszoną elastycznością skóry i większą liczbą zmarszczek. Według … Czytaj dalej...

magnez

Magnez

Magnez

Magnez odpowiada za wsparcie wielu funkcji organizmu – dodaje energii, wspomaga utrzymanie zdrowia kości i właściwą syntezę białka. Odgrywa niesamowicie dużą rolę w procesie podziału komórek, co oznacza, że wspiera budowę tkanki mięśniowej. O jego suplementacji powinni … Czytaj dalej...

Tabletki na wypadanie włosów

Tabletki na wypadanie włosów

Tabletki na wypadanie włosów

Przewlekły stres, szybkie tempo życia i zanieczyszczone środowisko sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się z problemem wypadania włosów. Zmiana stylu życia na spokojniejszy i zdrowszy może sprawić, że nasze włosy będą w lepszej kondycji. Niezdrowa … Czytaj dalej...

tran

Tran

12 korzyści zdrowego oleju z ryb

Tran jest jednym z najczęściej spożywanych suplementów diety. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, które są bardzo ważne dla Twojego zdrowia.
Regularne spożywanie tranu może: zmniejszać ryzyka związane z chorobami serca, cukrzycą … Czytaj dalej...

Probiotyki

Probiotyki

Probiotyki

Jesteś tym co jesz. A dokładniej, jesteś tym, czym karmisz biliony małych stworzeń żyjących w twoich jelitach. Wyściółka jelit, podobnie jak każda powierzchnia twojego ciała, jest pokryta mikroskopijnymi stworzeniami, głównie bakteriami. Organizmy te tworzą mikroekosystem zwany mikrobiomem. I chociaż … Czytaj dalej...

witamina c

Witamina C

Witamina C

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, pełni kilka ważnych funkcji. Witamina C jest niezbędną witaminą, co oznacza, że organizm nie jest w stanie jej wyprodukować. Jednak pełni wiele ról i wiąże się z imponującymi korzyściami zdrowotnymi.

Jest … Czytaj dalej...

Cytrulina

Cytrulina

Czy powinieneś brać suplementy cytruliny?

Aminokwas cytrulina zyskuje na popularności jako suplement wspomagający zdrowie i wydajność wysiłkową. Jest produkowany naturalnie w organizmie i znajduje się w żywności, ale przyjmowanie suplementów zwiększa zawartość cytruliny w organizmie powyżej typowego poziomu. Cytrulina jest … Czytaj dalej...

witamina d3

Witamina D3

Witamina D3

Gdy nadchodzi jesień i więcej przebywamy w pomieszczeniach, nasza ekspozycja na słońce zaczyna się zmniejszać, co może oznaczać spadek witaminy D. Witamina D ma bowiem kluczowe znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia m.in.: pobudza wchłanianie wapnia i fosforu, dzięki … Czytaj dalej...

omega-3

Omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3

Nasze ciało ma więcej kolagenu niż jakiekolwiek inne białko — jest to kluczowy składnik naszej skóry, kości, chrząstek,

Organizm ludzki może wytworzyć większość potrzebnych mu rodzajów tłuszczów z innych tłuszczów lub surowców. Nie dotyczy to kwasów tłuszczowych … Czytaj dalej...

Olej MCT

Olej MCT

Olej MCT

Olej MCT to suplement, który stał się popularny wśród sportowców i osób dbających o zdrowie. Olej MCT może wspierać utratę wagi poprzez zwiększenie pełności, utratę tłuszczu, produkcję ketonów i poprawę środowiska jelitowego. Może zwiększyć spalanie tłuszczu i zmniejszyć … Czytaj dalej...